Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
108,6 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 109,81g | Eiw: 217,25g | Kohlh: 230,10g.
Frühstück: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Магнит Авокадо, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Магнит Слива, Нектарин, Myprotein Impact Whey Protein, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Шаурма. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|