Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 92,35g.
Mittagessen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Börner Eisenacher Mettwurst, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Abendessen: Oliven, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schafskäse, Heidelbeeren, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (10g). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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