Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 113,29g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 234,38g.
Frühstück: Cappuccino, Pfirsiche. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Schoko Drink, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Delikato Würzige Remoulade, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Lünebest Vanilla auf Kirsche , Ja! Nuss Nougat Creme, Butter, Harry Dinkel Sandwich, Banane, Milcheis, K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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