Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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108,4 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 216,41g.
Frühstück: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Star Queen Spanish Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hass Avocado, Marketside Fresh Garden Salsa, Lindsay Sliced Black Olives, Chili Powder , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee. Mittagessen: Red Cabbage , Terrasoul Superfoods Black Sesame Seeds, Kikkoman Soy Sauce, Zevia Dr. Zevia, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Broccoli , Red Onions, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lemon Grass (Citronella) . Abendessen: Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Cheese Filled Tortellini, McCormick Imitation Bacon Bits, Osem Chicken Style Consommé, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Adirondack Mandarin Orange Seltzer. Snacks/Sonstiges: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Wawa Mac & Cheese (Small), Alexia Onion Rings - Crispy Golden Onions with Sea Salt, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi, Coffee. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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