Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: متبل باذنجان, شاي بالحليب, الخيار (مقشر), جبنه جبن ابيض ملح خفيف, جبن رومي, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى. Mittagessen: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, الشوفان, الخيار (مع القشرة), بطيخ, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الجبن, لحم البقر المفروم, فول ٥ معالق فول مدمس. Abendessen: Galaxy Crispy. Snacks/Sonstiges: البرقوق, تين, Corona Bimbo. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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asmaa saged's Gewichtsverlauf
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