Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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117,5 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 139,71g.
Mittagessen: Qualitá Tomate Grape, Tomates, Chuchu Cozido, Bife de Fígado. Abendessen: Mel, Mamão Papaia, Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Laranja Pêra, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Almeida Prado Mussarela de Búfala , La Violetera Azeitonas Verdes, Mel, Mamão Papaia, Abacaxi. mehr...
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4528 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arrqueiroz77's Gewichtsverlauf
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