Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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116,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 243,57g.
Mittagessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Jajecznica, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką. Abendessen: Arbuz, Czereśnie, Cukier, Kawa z Mlekiem, Łomża Piwo. Snacks/Sonstiges: Cukier, Śmietana, Naleśniki z Serem. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
zrobilem się pomarańczowy 😋
30 Jul 21 vom Mitglied: pool80
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30 Jul 21 vom Mitglied: ZŁOTA ORFA
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Dziękuję, dziękuję. Za pierwszy komentarz :-)
30 Jul 21 vom Mitglied: pool80
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Zobaczysz, niedługo będzie 💙, trzymam kciuki.
30 Jul 21 vom Mitglied: ZŁOTA ORFA
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