Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
44,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
411 kcal
|
Fett: 5,92g | Eiw: 7,86g | Kohlh: 82,01g.
Frühstück: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки. Mittagessen: Фисташки. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки, Mixbar Мармелад Тропические Змейки, Mixbar Мармелад Тропические Змейки, Мармеладные Мишки, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки, Доброцен Молочный Шоколад со Вкусом Вишни и Йогурта, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Миндаль Миндаль, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Snacks/Sonstiges: Alpenland Йогурт с Киви и Крыжовником. mehr...
|
|
1403 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ebanushka)'s Gewichtsverlauf
|