Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка в Пакетиках, Campina Нежный с Соком Арбуза. Abendessen: Vici Кальмаровые Кольца в Панировке, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Sonstiges: Genesis Yellow Star Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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