Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 103,44g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сосиска, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Отбивная, Цветная Капуста в Кляре, Чечевица Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Сосиски Молочные, Жако Птичье Молоко , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Батончик "Wild Roar", Кофе. mehr...
|
|
2291 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leon.sila's Gewichtsverlauf
|