Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: Extra Soft White Loaf 800G, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Golden Syrup. Mittagessen: John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Macro Almonds, Roasted Fruit & Nut Mix. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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