Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
87,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 77,07g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Кофе, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Valio Натуральный Питьевой Йогурт, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Винегрет, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Abendessen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Грецкие Орехи, Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalasever's Gewichtsverlauf
|