Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 165,99g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 아이엠에그 오리지널 난백액, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 달걀, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, Nature's Way MCT Oil, 호두. Mittagessen: 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 매일 두유 검은콩. Abendessen: 롯데제과 치토스 스모키바베큐맛, 소고기 육포, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지, 찐고구마, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 아몬드, 방울 토마토. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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