Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 158,42g.
Frühstück: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Bihun Goreng. Mittagessen: Bihun Goreng. Abendessen: Bihun Goreng, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Holland Bakery Kue Sus, Pondan Brownies. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yimsiya's Gewichtsverlauf
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