Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 153,71g.
Mittagessen: Ikan Bandeng, Tahu Bakso, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Nanas, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ririn_s's Gewichtsverlauf
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