Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3478 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 202,29g | Kohlh: 476,11g.
Frühstück: God Morgon Florida Sunny Sweet Orange, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: HK Sininen Lenkki, Myprotein Impact Whey Protein, Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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