Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 196,50g.
Frühstück: Banaanit, Milbona Creamy Quark Dessert Blueberry. Mittagessen: Munkkirinkilät, Café Picnic Kinkku-Juusto Toast. Abendessen: Nektariinit, Omenat, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Lidl Myslileipä. Snacks/Sonstiges: JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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