Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
46,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 81,89g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Банан, Biovin Collagen , Смак Хлеб Грация, Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Диадар Отруби Овсяные Рассыпчатые, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Село Новопышминское Кефир 1%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Шоколадная Гранола, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|