Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 88,17g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 221,86g.
Frühstück: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Яичный Омлет, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Помидоры, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Polezzno Псилиум, Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Майонез, Петрушка, Базилик, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лента Креветки Аргентинские, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Лук Репчатый, Badagoni Киндзмараули, Капуста. Abendessen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, У Палыча Пирог Жульен, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Nestle Мороженое Кит Кат, Badagoni Киндзмараули, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|