Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 19,61g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Картофель Тушеный с Курицей, Индейка Тушеная. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Печенье Мария, Персик Персик, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Дыня, Чернослив, Компот из Сухофруктов, Банан, Чудо Чадо Пюре Груша-Чернослив. mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kitkat.me's Gewichtsverlauf
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