Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 109,16g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: 米饭, 炒茄子, 欧福 蛋白液, 橄榄油, 深海日记 挪威青花鱼, 青椒, 洋葱, 蘑菇. Abendessen: 优形 电烤鸡胸肉片（原味）. Snacks/Sonstiges: 芦笋, 甘蓝菜, 番茄, 胡萝卜, 海霸王 香肠, 蓝莓, 深海日记 挪威青花鱼. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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