Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 157,64g.
Frühstück: Бахетле Шаурма с Курицей. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Финик, Лента Курага без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Магнит Лосось Слабосоленый. Abendessen: Десант Здоровья Малина Кокос, Кабачковая Икра, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Фарш Индейки (Приготовленный), Голубика, Кукуруза Вареная. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninigl89's Gewichtsverlauf
|