Roberto Enrique's Notizen, 31 Jul 21

96.80
96,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2021:
1906 kcal Fett: 57,57g | Eiw: 170,90g | Kohlh: 178,53g.   Frühstück: Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Frango Assado, Batata Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Banana Prata, Banana Prata. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche



     
 

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