|
5,8 kg ner sen 5e juli så jag fick den rivstart som jag önskade. Måste erkänna att jag känner mig ganska nöjd. ☺️
Nu är planen 3 kg ner till sista aug så mitt BMI inte säger att jag är fet utan överviktig och sen är målet 2 kg per månad ungefär.
|
102,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 40,13g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havre till Kaffe, Holistic Hampaprotein. Mittagessen: Kokt Ägg, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Falu Råg Rut. Abendessen: Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havre till Kaffe, Holistic Hampaprotein. Snacks/Sonstiges: Jordgubbar, Pink Lady Äpplen, Nektariner, Päron, Nektariner. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vi har samma takt och start på viktnedgång ungefär. Visst är det härligt när det syns att det går att tappa kilon. 😊
31 Jul 21 vom Mitglied: -Millan-
|
Åh vad spännande Millan, hur lång är du? Ska bli spännande att följa dig och din resa. 🥰
31 Jul 21 vom Mitglied: carro122
|
Ja, det är så härligt när det märks att vågen rör sig åt det håll man vill. 😍
31 Jul 21 vom Mitglied: carro122
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carro122's Gewichtsverlauf
|