Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 23,21g | Kohlh: 133,31g.
Frühstück: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: Banan, RisiFrutti Risifrutti Blåbär. Abendessen: Banan, Vanliga Pannkakor. Snacks/Sonstiges: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Sport - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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