Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Росток Хлебец, Росток Хлебец, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Замороженная Вишня, Молоко (2% Обезжиренное), Изюм (без Косточек), Каша Овсяная. Mittagessen: Горчица, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Омлет со Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Жако Зефир Школярик, Кофе, Лосось, Мультизерновой Хлеб. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Step + pump - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Vertumeals's Gewichtsverlauf
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