Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 114,54g | Eiw: 127,06g | Kohlh: 263,12g.
Frühstück: Pão de Forma, Valelac Queijo Coalho, Café. Mittagessen: Rúcula, Valelac Queijo Coalho, Sardinha Assada. Abendessen: Suco de Limão, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Maçã, Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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