Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 217,81g.
Frühstück: Брокколи Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареный Тофу. Mittagessen: Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Суп Пюре. Abendessen: Твердый Тофу , Брокколи. Snacks/Sonstiges: Сливы, Nescafe Gold Barista, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Виноград, Грецкие Орехи, Фиги Меджул. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sVikulya's Gewichtsverlauf
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