Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2011
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107,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 94,51g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 353,47g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Weight Watchers Tortilla, Lean Cuisine Grilled Ch, Lemon Pudding, Ritz Cheese, Grapes. Abendessen: Panago Classic, Ground Beef, Spaghetti, Spaghetti Sauce, Miracle Whip, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Chocolate Milk 2%. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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