Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe, Tahu, Tomat. Mittagessen: Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Kemangi, Ikan Patin. Abendessen: Tahu Kukus, Tempe, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tomat. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Jambu Biji, Pepaya, Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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darel dan dandi's Gewichtsverlauf
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