Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 119,88g.
Frühstück: 牛油果, 家乐福 法棍, Navitas 生可可粉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 煎鸡蛋, 冷冻蓝莓（无糖）, 和润 纯酸奶. Mittagessen: 杂粮饭, 混合坚果, 牛油果, 三文鱼, 黄瓜, 羽衣甘蓝. Abendessen: 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 芋头, 菠菜, 莫利 鹰嘴豆, 蘑菇, 花生酱. Snacks/Sonstiges: 核桃, 猪排骨, 卤蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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