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폭식후 띵띵부은몸
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51,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 미주라 토스트, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 큐원 알룰로스, BSN 신타6, 그릭요거트, Quaker Oatmeal. Abendessen: BSN 신타6, 포도, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 밤호박, 토망고 스테비아 방울토마토 . Snacks/Sonstiges: 롯데 애니타임. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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