Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Egg Bread , Coffee, Avocado. Mittagessen: Orange, Beef Stew, Hoka Hoka Bento Clear Soup, Uleg Sambal Bawang , Cooked Green Papaya, Nasi Lemak. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Banana, Coffee, Elvan Chocolate Truffle. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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EnKa288's Gewichtsverlauf
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