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Yuk bisa yuuk, dikit lagi nyentuh target pertama insyaAllah 💪🏼💪🏼
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85 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 249,07g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Rebus, Kentang Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Soto Daging, Soto Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kecambah, Bihun (Dimasak). Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Ikan Tuna, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada. Abendessen: Sawi Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sate Kambing, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Ikan Tuna. Snacks/Sonstiges: Croissant, Jeruk, The Natural Confectionery Co. Fruit Smoothie, Choki Choki Chococashew, Mayora Zuperrrkeju, Roma Sari Gandum, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Rambutan, Manggis. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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