Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2763 kcal
|
Fett: 90,22g | Eiw: 180,72g | Kohlh: 298,15g.
Frühstück: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Нут, Рис, Селяночка Яйцо Куриное, Сыр Эдам, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Свинина, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Магнит Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис, Нут, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соевый Соус. Abendessen: Соевый Соус, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель, Увелка Горох Колотый. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, 1 WIN Whey Protein, Nutrilite Омега-3, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|