Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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112,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Салат Овощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 5 Злаков , Ичалки Сыр Голландский, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. Mittagessen: Красные Вишни, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Суп. Abendessen: Чернослив, Чай, Салат Овощной, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Кукуруза, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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