Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 86 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 310,00g.
Brunch: İçim Çikolatalı Süt , Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Harras Kornişon Turşu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Nohutlu Pilav, Tavuk Göğüs Eti. Nachmittagstee: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall). Abendessen: İçim Ayran, Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek. Snacks/Sonstiges: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Danone Yoğurtlu Yarım Yağlı Dondurma, Fanta Fanta, Eti Hoşbeş Sütlü Kakaolu, Ülker Probis (28g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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