Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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109,1 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 120,05g | Eiw: 250,38g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Altero Масло Кукурузное, Помидоры, Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Лук, Яйцо, Свинина. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Bonduelle Кукуруза, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Помидоры. Abendessen: Polvit Манго Замороженный, Пятерочка Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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