Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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109,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 86,19g | Eiw: 128,90g | Kohlh: 70,34g.
Frühstück: Миндаль, Tesco Olive Oil, Co-Op Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Lidl Grated Cheese, Tesco Closed Cup Mushrooms, Heck Chicken Italia. Mittagessen: Lidl Simply Mozzarella, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Milbona Low Fat Greek Natural Yogurt, Alesto Fruit & Nut Mix. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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