Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 64,32g.
Frühstück: Alpine Sprouted Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Mittagessen: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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