Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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64 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 155,23g | Kohlh: 184,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Поджаренный Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Картошка Печеная, Шашлык Куриный, Приготовленная Летняя Тыква, Куриная Грудка Отварная, Вино Мерло, Окей Сыр Антон Палыч Ларзак. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Праздник Сластены Вафельные Конфеты. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kleosochi's Gewichtsverlauf
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