Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 289,18g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Corn, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Abendessen: Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Vanilla Ice Creams, Air Popped Popcorn, Clementines, Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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