|
-Herkes daha fazla kilo vermemem gerektiğini söylüyor🤦♀️ ama önemli olan kendimi mutlu hissetmem şu an o mutluluğu yakalayabilmiş değilim o zaman devam son 8.5 kilo 😶🙌
|
72,5 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 31,97g | Kohlh: 86,16g.
Frühstück: Meyveli Yulaf Ezmesi, Buono Bitter Çikolata, Nevbağ Karadut Özü, Tadım Ceviz İçi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Elma, Simbat Kuru Üzüm. Abendessen: Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Semizotu, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Yayla Haşlanmış Börülce, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Çilek, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Senemmigg's Gewichtsverlauf
|