Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: レモン果汁, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水. Mittagessen: チーズ, 生卵, もへじ 米粉, ズッキーニ, 半熟ゆで卵, 紅茶. Abendessen: 緑茶, 東洋水産 茶そば, ビート, わかめ, フジッコ 蒸し大豆. Snacks/Sonstiges: vinaigre de cidre, コーヒーゼリー, レモン果汁, パイナップル, コーヒー, ソーダ水. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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