Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 238,28g.
Frühstück: Sunsweet Prune Juice, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Bananas, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Brown Sugar. Brunch: Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter, Trader Joe's Beef Jerky, Peach. Mittagessen: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, Trader Joe's Seeds & Grains Crispbread, Barefoot Cabernet Sauvignon, Goats Cheese (Soft) , Tomatoes, Onions , Tomato Sauce (Canned) , Pomi Chopped Tomatoes, Trader Joe's Mushroom Medley. Abendessen: Trader Joe's Mushroom Medley, Onions , Tomato Sauce , Tomatoes, Trader Joe's Garlic Herb Chicken Sausage, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Trader Joe's Frozen Edamame, Trader Joe's Organic Edamame . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Synergistically Seasoned Popcorn. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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