Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1215 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çaykur Yeşil Çay , Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Poğaça, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Mlife Tarhana Cipsi. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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asyameva's Gewichtsverlauf
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