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54,15
back on track
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54,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 13,23g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 41,37g.
Frühstück: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kecambah, Dada Ayam. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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