Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 215,22g.
Frühstück: Latte Kahve, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Portakallı Gazoz, Beyaz Ekmek, Spagetti, İçli Köfte, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Barbunya, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ZuhalK.'s Gewichtsverlauf
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