Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 295,30g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Melão, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Torta de Frango, Kibe Assado, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada. Snacks/Sonstiges: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Sodiê Delícia de Leite II, Cenouras. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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