Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 138,46g.
Frühstück: Pirkka Sulatejuustoviipaleet, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Milbona Creamy Quark Dessert Peach-Passion Fruit. Mittagessen: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana, Salaatti, Philadelphia Original, Arnolds Juusto-Jalapeño Bagel . Abendessen: Taffel Hearts, Vesimeloni. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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